Як запобігти і лікувати зморшки: поради дерматологів

Відомо, що зморшки – це відмітини на обличчі, які є ознаками старіння. Однак у віці від двадцяти до тридцяти років часто з’являються передчасні зморшки, особливо на лобі, під очима, над губами, з боків. Їх називають передчасними зморшками, тому що вони з’являються в молодому віці. Для того щоб запобігти їх появі, необхідно починати догляд за шкірою ще до того, як вони з’являться. Існує кілька порад як уберегти свою шкіру від зморшок і їх дотримання допоможе зберегти шкіру якомога довше гладкою і молодий.

Причини появи зморшок

З віком структура шкіри змінюється, і ближче до 20 років чоловік щорічно починає втрачати трохи колагену, а саме близько 1%. Щось подібне відбувається з еластичними волокнами, тому у віці від 25 до 30 років ми починаємо помічати, що наша шкіра тонша і більш тендітна.

Інший компонент шкіри, який втрачається з віком – це гіалоурановая кислота, функція якої полягає в утриманні води (гідратації) і в якості подушки, що підтримує структуру і щільність шкіри. Оновлення клітин епідермісу також сповільнюється з віком. Кожен день ми робимо безліч жестів особою, припускаючи, що на шкірі утворюються певні складки, так звані мімічні лінії, які з часом стають більш помітними, глибокими і помітними, навіть коли ми не жестикулюючи.

Регулярні масажі обличчя

Обличчя страждає від повсякденного напруги, викликаного стресом, перевтомою, занепокоєнням, роздратуванням, сварками і іншими факторами. Точно так же, як ми страждаємо від контрактур в спині або болів в суглобах, м’язи обличчя також напружуються. Це в кінцевому підсумку призводить до появи основних передчасних зморшок. Наприклад, у тих, хто схильний хмуритися, можуть з’явитися передчасні зморшки. Ось чому важливо усвідомлювати ті жести, які ми зазвичай робимо, щоб перестати їх робити. Для того щоб розвантажити м’язи обличчя, варто робити перед сном масаж обличчя. Зробити масаж можна простими рухами:

• проводьте розгладження чола;
• м’яко масажуйте область навколо очей;
• не забувайте масажувати кінчик носа і губи;
• робіть кругові рухи на щоках.

Такі прості рухи допоможуть розслабити шкіру обличчя від щоденних навантажень. Роблячи такий простий масаж на ніч можна вранці помітити результат. При регулярному застосуванні шкіра стає більш гладкою і підтягнутою.

Правильно підібраний догляд

Догляд за шкірою це процес, який вимагає ретельного звернення. Адже потрібно щодня проводити процедури для очищення і живлення шкіри. При виборі косметичних засобів варто звертати увагу виключно на продукцію, яка підходить під ваш тип шкіри. Зволоження, харчування та захист – важливі складові догляду за шкірою. Виділивши основну проблему можна знайти відповідні засоби, які будуть правильно виконувати свої функції.

Якщо ви не можете визначити свій тип шкіри, рекомендуємо звернутися до косметолога. Фахівець не тільки визначить який у вас тип, але і зможе порадити догляд саме для вас.

До слова, дуже важливо дотримуватися послідовність нанесення засобів на шкіру, а головне не пропускати етап очищення. Правильною послідовністю вважається:

• очищення;
• тонизирование;
• застосування сироватки з антивіковим комплексом;
• нанесення зволожуючого крему;
• нанесення крему для очей і бальзаму для губ.

Наша шкіра страждає від різних бактерій, пилу, бруду та інших факторів тому важливо позбуватися і захищати поверхню шкіри від подібних шкідників. Питайте себе маслами, щоб зменшити передчасні зморшки

Зморшки часто з’являються на виснаженій шкірі, позбавленої вітамінів і мінералів. Хоча це може бути досягнуто за допомогою хорошої дієти, ззовні ви також можете отримати багато поживних речовин, застосовуючи рослинні масла.

Чому так важливий відпочинок

Коли ви мало спите або не відпочивати належним чином, шкіра вашого обличчя відображає це. Не тільки через появу мішків і темних кіл, але і тому, що сама шкіра здається більш тьмяною, з більш жовтуватим відтінком, менш сяючою і навіть більш сухий. Недостатній відпочинок викликає передчасне старіння з більш помітним появою зморшок. Це пов’язано з тим, що в нічний час наш організм використовує його для виконання функцій відновлення і оновлення клітин. Також коли ми спимо, ми дихаємо глибше і повільніше, забезпечуючи більше насичення киснем клітин, чого не відбувається, якщо ми не відпочиваємо належним чином. Всі токсини, накопичені протягом дня будуть усунені під час сну, якщо ми не виспалися, вони будуть продовжувати накопичуватися, викликаючи втрату гідратації, твердість і блиску. Під час нічного відпочинку ваша шкіра виробляє колаген та еластин – два речовини, які, як ми вже бачили, відповідають за надання шкірі еластичності, гладкості і пружності. Без них зморшки з’являться набагато раніше, будуть більш помітними і глибокими. Крім того, під час сну шкіра має більшу кровопостачання, що робить шкіру більш сприйнятливою, а косметичні процедури, які ви застосовуєте перед сном, вбираються і діють краще.

Захищайтеся від сонця

Сонце корисно для шкіри і здоров’я в цілому, оскільки сприяє синтезу вітаміну D, функція якого важлива для організму. Проблема в тому, що ми схильні приймати його агресивно, в періоди максимальної радіації і занадто довго поспіль. У цих випадках необхідно захистити обличчя кепкою або капелюхом і мати відповідний захист від сонця. Сьогодні можна знайти безліч косметичних продуктів, які містять в своєму складі сонцезахисні фільтри.

Підтримуйте водний баланс

Починайте і закінчуйте свій день зі склянки води. Це відмінна звичка, яка зберігає ваше тіло гідратованих, а вашу шкіру в усьому її пишноті.

Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра довше залишалася молодий і без зморшок, не нехтуйте очищенням і зволоженням шкіри, правильно відпочивайте, їжте здорову їжу, а головне пийте багато води. І в результаті ваша шкіра буде чистою і без передчасних ознак старіння.