Тьмяність шкіри та її візуальна втома – це одна з важливих перших ознак старіння шкіри. І дуже важливо з цією ознакою боротися, щоб вона не стала вашим постійним супутником. Способів боротьби існує безліч і саме про них ми хотіли б поговорити в цій статті трохи докладніше.

Як перестати виглядати стомленою?

Найголовніше, що можна і потрібно зробити на цій ниві – ліквідувати причину стресу. Будемо чесні: якщо ви систематично не досипаєте, живете на кофеїні, якщо у вас нервова робота, всі подальші поради матимуть украй маленьку вагу. Починати дуже важливо з першопричин.

Намагайтеся тримати правильний режим сну. Навіщо це потрібно? Можна пояснити з наукового погляду. Близько 21:00, наприкінці дня, організм готується до сну, виробляючи мелатонін, сильний протизапальний антиоксидант. – Мелатонін допомагає налагодити циркадний ритм та протидіє запаленню та окислювальному стресу, які відіграють ключову роль у процесі старіння. І саме хронічний недосип старить більше, ніж будь-що. Важливо враховувати, що виробленню мелатоніну заважає порушений сон, занепокоєння чи стрес, організм починає виробляти кортизол, який гальмує процес розвитку шкірою гіалуронової кислоти. А саме гіалуронова кислота – це так званий природний зволожувач, який шкіра виробляє самостійно. Це означає, що поганий сон може призвести до сухості та зневоднення шкіри, що призводить до тьмяності та порушення шкірного бар’єру. Результат – очевидний. Ми сподіваємося, що ця інформація стане для вас мотиватором для створення гарного, здорового режиму сну.
Якнайбільше проводьте час на свіжому повітрі. Якщо ви постійно перебуваєте у приміщенні, контакт шкіри обличчя зі свіжим повітрям мінімальний. І не забувайте про хоча б мінімальні заняття спортом.
У жодному разі не забувайте про правильне очищення шкіри та демакіяж. Оскільки багато хто з нас зараз працює з дому і відмовляється від макіяжу, виникає спокуса пропустити вечірній догляд за шкірою і відразу ж лягти спати. Тому важливо використовувати спеціальні нічні засоби з зволожуючим та захисним ефектом, які допоможуть шкірі виглядати більш відпочившою, ніж ви, можливо, почуваєтеся.
Зволоження та ще раз зволоження. Особливо це стосується тонкої та ніжної області навколо очей. Не забувайте про щоранкове та щовечірнє нанесення гарного крему, призначеного спеціально для області навколо очей, це дозволить покращити зовнішній вигляд тонких ліній за рахунок згладжування зовнішньої поверхні шкіри.
Зволоження шкіри обличчя – не менш важливе. Вибирайте креми з високим вмістом гіалуронової кислоти у складі. Часто саме сухість шкіри надає їй візуальної втоми, тому якщо ваш тип шкіри сухий, або вона зневоднена, додайте також хорошу зволожуючу сироватку як ступінь свого догляду і не нехтуйте зволожуючими масками.
Не забувайте про такий крок, як тонізування. А ще ви можете робити модні тонікові маски, просочивши вашим звичним, улюбленим тоніком целюлозну основу для маски.
Кинути курити. Мало що так додає візуальної втоми та сірості обличчу так, як цигарки. Особливо, якщо ви палите тривалий період.
Патчі для шкіри навколо очей прийнято вважати марними, але якщо тримати їх у холодильнику, вони можуть дуже непогано працювати: як мінімум, злегка знімати набряки. Тому ми радимо вам тримати хоча б одну упаковку в холодильнику про всяк випадок.
Змініть наволочку. Якщо ви використовуєте бавовняну наволочку, швидше за все, ви помічали набряки та пом’ятості на обличчі з ранку. Спробуйте замінити її на гладку шовкову або хоча б сатинову Ви побачите величезну різницю. А ще, хороша шовкова наволочка дозволить вам відстрочити появу зморшок, зважаючи на те, що вона не провокує ті самі пом’ятості та складки.
Масаж обличчя за допомогою кварцового ролика або масажера гуаша – це найкращий спосіб зігнати набряки. А отже – зробити загальний вигляд дещо бадьорішим.