Тусклость кожи и ее визуальная усталость — это один из важных первых признаков старения кожи. И очень важно с этим признаком бороться, чтобы он не стал вашим постоянным спутником. Способов борьбы существует множество и именно о них мы бы хотели поговорить в этой статье чуть более подробно.

Как перестать выглядеть уставшей?

Самое главное, что можно и нужно сделать на этом поприще — ликвидировать причину стресса. Будем честны: если вы систематически не досыпаете, живете на кофеине, если у вас нервная работа, все дальнейшие советы будут иметь крайне маленький вес. Начинать очень важно с первопричины.

Старайтесь держать правильный режим сна. Зачем это нужно? Можно объяснить с научной точки зрения. Около 21:00, в конце дня, организм готовится ко сну, вырабатывая мелатонин, мощный противовоспалительный антиоксидант. — Мелатонин помогает наладить циркадный ритм и противодействует воспалению и окислительному стрессу, которые играют ключевую роль в процессе старения. И именно хронический недосып старит больше, чем что бы то ни было. Важно учитывать, что выработке мелатонина мешает нарушенный сон, беспокойство или стресс, организм начинает вырабатывать кортизол, который тормозит процесс вырабатывания кожей гиалуроновой кислоты. А именно гиалуроновая кислота — это, так называемый, естественный увлажнитель, который кожа вырабатывает самостоятельно. Это значит, что плохой сон может привести к сухости и обезвоживанию кожи, что приводит к тусклости и нарушению кожного барьера. Результат — налицо. Мы надеемся, что эта информация станет для вас мотиватором для выработки хорошего, здорового режима сна.
Как можно больше проводите время на свежем воздухе. Если вы постоянно находитесь в помещении, контакт кожи лица со свежим воздухом минимален. И не забывайте про хотя бы минимальные занятия спортом.
Ни в коем случае не забывайте про правильное очищение кожи и демакияж. Поскольку многие из нас сейчас работают из дома и отказываются от макияжа, возникает соблазн пропустить вечерний уход за кожей и сразу же лечь спать.Но если вы это сделаете, то упустите возможность поддержать восстановление защитной функции кожи во время сна. Поэтому важно использовать специальные ночные средства с увлажняющим и защитным эффектом, которые помогут коже выглядеть более отдохнувшей, чем вы, возможно, себя чувствуете.
Увлажнение и еще раз увлажнение. Особенно это касается тонкой и нежной области вокруг глаз. Не забывайте про ежеутреннее и ежевечернее нанесение хорошего крема, предназначенного специально для области вокруг глаз, это позволит улучшить внешний вид тонких линий за счет сглаживания внешней поверхности кожи.
Увлажнение кожи лица — не менее важно. Выбирайте кремы с высоким содержанием гиалуроновой кислоты в составе. Часто именно сухость кожи придает ей визуальную усталость, поэтому если ваш тип кожи сухой, либо же она обезвожена, добавьте также хорошую увлажняющую сыворотку как ступень своего ухода и не пренебрегайте увлажняющими масками.
Не забывайте про такой шаг как тонизирование. А еще вы можете делать модные тониковые маски, пропитав вашим привычным, любимым тоником целлюлозную основу для маски.
Бросайте курить. Мало что так добавляет визуальной усталости и серости лицу так, как сигареты. Особенно, если вы курите продолжительный период.
Патчи для кожи вокруг глаз принято считать бесполезными, но если держать их в холодильнике, они могут очень даже неплохо работать: как минимум, слегка снимать отеки. Поэтому мы советуем вам держать хотя бы одну упаковку в холодильнике на всякий случай.
Смените наволочку. Если вы используете хлопковую наволочку, скорее всего, вы замечали отеки и помятости на лице с утра. Попробуйте заменить ее на гладкую шелковую или же хотя бы сатиновую Вы увидите огромную разницу. А еще, хорошая шелковая наволочка позволит вам отсрочить появление морщин, ввиду того, что она не провоцирует те самые помятости и складки.
Массаж лица с помощью кварцевого ролика или же массажера гуаша — это лучший способ согнать отеки. А следовательно — сделать общий вид несколько бодрее.