Как предотвратить и лечить морщины: советы дерматологов

Известно, что морщины – это отметины на лице, которые являются признаками старения. Однако в возрасте от двадцати до тридцати лет часто появляются преждевременные морщины, особенно на лбу, под глазами, над губами, по бокам. Их называют преждевременными морщинами, потому что они появляются в молодом возрасте. Для того чтобы предотвратить их появление, необходимо начинать уход за кожей еще до того, как они появятся. Существует несколько советов как уберечь свою кожу от морщин и их соблюдение поможет сохранить кожу как можно дольше гладкой и молодой.

Причины появления морщин

С возрастом структура кожи меняется, и ближе к 20 годам человек ежегодно начинает терять немного коллагена, а именно около 1%. Нечто подобное происходит с эластичными волокнами, поэтому в возрасте от 25 до 30 лет мы начинаем замечать, что наша кожа тоньше и более хрупкая.

Другой компонент кожи, который теряется с возрастом – это гиалоурановая кислота, функция которой заключается в удержании воды (гидратации) и в качестве подушки, поддерживающей структуру и плотность кожи. Обновление клеток эпидермиса также замедляется с возрастом. Каждый день мы делаем множество жестов лицом, предполагая, что на коже образуются определенные складки, так называемые мимические линии, которые со временем становятся более заметными, глубокими и заметными, даже когда мы не жестикулируем.

Регулярные массажи лица

Лицо страдает от повседневного напряжения, вызванного стрессом, переутомлением, беспокойством, раздражением, ссорами и другими факторами. Точно так же, как мы страдаем от контрактур в спине или болей в суставах, мышцы лица также напрягаются. Это в конечном итоге приводит к появлению основных преждевременных морщин. Например, у тех, кто склонен хмуриться, могут появиться преждевременные морщинки. Вот почему важно осознавать те жесты, которые мы обычно делаем, чтобы перестать их делать. Для того чтобы разгрузить мышцы лица, стоит делать перед сном массаж лица. Сделать массаж можно простыми движениями:

• проводите разглаживание лба;
• мягко массируйте область вокруг глаз;
• не забывайте массировать кончик носа и губы;
• делайте круговые движения на щеках.

Такие простые движения помогут расслабить кожу лица от ежедневных нагрузок. Делая такой простой массаж на ночь можно утром заметить результат. При регулярном применении кожа становиться более гладкой и подтянутой.

Правильно подобранный уход

Уход за кожей это процесс, который требует тщательного обращения. Ведь нужно ежедневно проводить процедуры для очищения и питания кожи. При выборе косметических средств стоит обращать внимание исключительно на продукцию, которая подходит под ваш тип кожи. Увлажнение, питание и защита – важные составляющие ухода за кожей. Выделив основную проблему можно найти подходящие средства, которые будут правильно выполнять свои функции.

Если вы не можете определить свой тип кожи, рекомендуем обратиться к косметологу. Специалист не только определит какой у вас тип, но и сможет посоветовать уход именно для вас.

К слову, очень важно соблюдать последовательность нанесения средств на кожу, а главное не пропускать этап очищения. Правильной последовательностью считается:

• очищение;
• тонизирование;
• применение сыворотки с антивозрастным комплексом;
• нанесение увлажняющего крема;
• нанесение крема для глаз и бальзама для губ.

Наша кожа страдает от различных бактерий, пыли, грязи и других факторов поэтому важно избавляться и защищать поверхность кожи от подобных вредителей. Питайте себя маслами, чтобы уменьшить преждевременные морщины

Морщины часто появляются на истощенной коже, лишенной витаминов и минералов. Хотя это может быть достигнуто с помощью хорошей диеты, извне вы также можете получить много питательных веществ, применяя растительные масла.

Почему так важен отдых

Когда вы мало спите или не отдыхаете должным образом, кожа вашего лица отражает это. Не только из-за появления мешков и темных кругов, но и потому, что сама кожа кажется более тусклой, с более желтоватым оттенком, менее сияющей и даже более сухой. Недостаточный отдых вызывает преждевременное старение с более заметным появлением морщин. Это связано с тем, что в ночное время наш организм использует его для выполнения функций восстановления и обновления клеток. Также когда мы спим, мы дышим глубже и медленнее, обеспечивая большее насыщение кислородом клеток, чего не происходит, если мы не отдыхаем должным образом. Все токсины, накопленные в течение дня будут устранены во время сна, если мы не выспались, они будут продолжать накапливаться, вызывая потерю гидратации, твердость и блеска. Во время ночного отдыха ваша кожа вырабатывает коллаген и эластин – два вещества, которые, как мы уже видели, отвечают за придание коже эластичности, гладкости и упругости. Без них морщины появятся гораздо раньше, будут более заметными и глубокими. Кроме того, во время сна кожа имеет большее кровоснабжение, что делает кожу более восприимчивой, а косметические процедуры, которые вы применяете перед сном, впитываются и действуют лучше.

Защищайтесь от солнца

Солнце полезно для кожи и здоровья в целом, поскольку способствует синтезу витамина D, функция которого важна для организма. Проблема в том, что мы склонны принимать его агрессивно, в периоды максимальной радиации и слишком долго подряд. В этих случаях необходимо защитить лицо кепкой или шляпой и иметь соответствующую защиту от солнца. Сегодня можно найти множество косметических продуктов, которые содержат в своем составе солнцезащитные фильтры.

Поддерживайте водный баланс

Начинайте и заканчивайте свой день со стакана воды. Это отличная привычка, которая сохраняет ваше тело гидратированным, а вашу кожу во всем ее великолепии.

Если вы хотите, чтобы ваша кожа дольше оставалась молодой и без морщин, не пренебрегайте очисткой и увлажнением кожи, правильно отдыхайте, ешьте здоровую пищу, а главное пейте много воды. И в результате ваша кожа будет чистой и без преждевременных признаков старения.