Правильный уход за кожей — это стопроцентный залог ее красоты и молодости на долгое время. На самом деле, именно правильно подобранный и правильно осуществляем изо дня в день уход за кожей, позволяет как бы остановить время. И, если даже довольно дорогие процедуры по уходу за кожей у косметолога, как правило, хоть и дают яркие результаты, но точно не сохранятся надолго, если вы не будете правильно ухаживать за кожей дома. Как правило, ключевые этапы ухода включают в себя очищение, тонизирование и увлажнение. И об увлажнении мы бы хотели более подробно поговорить в этой статье.

Увлажнение кожи лица: основные правила?

Во-первых, очень важно правильно подобрать увлажняющее средство. Как правило, это — крем: ночной или дневной. Если вы чувствуете, что вашей коже не хватает того увлажнения, которое дает ей крем, то наносите перед ним увлажняющую сыворотку. Лучше всего — на основе гиалуроновой кислоты. Как правило, в составе увлажняющих кремов и сывороток есть та самая, пресловутая гиалуроновая кислота, глицерин, различные масла. При этом, между минеральным маслом и растительным, лучше выбрать второе — так как минеральное, как правило, забивает поры и не обеспечивает должного увлажняющего эффекта.

Что еще нужно знать о правильном использовании увлажняющих средств:

Всегда наносите крем на очищенную кожу. Ни в коем случае не нужно наносить увлажняющие средства на кожу сразу после пробуждения и, тем более, на остатки макияжа. Старайтесь умываться мягкими средствами: молочком, пенками или гелями (забудьте о мыле). Перед нанесением кожа должна быть слегка влажной — это поможет удержать влагу в ее верхних слоях. Распределите крем аккуратными движениями по направлению массажных линий: от центра лица к краям, то есть от носа к щекам и от центра лба к вискам. Закончить нанесение крема можно легкими похлопывающими движениями.
Не забудьте о зоне вокруг глаз. Желательно для кожи вокруг глаз использовать не тот же увлажняющий крем, который вы используете для всего лица. Нежной коже вокруг глаз требуются специальные средства именно для этой области, поскольку она очень чувствительна и практически не имеет сальных желез.
Если вы любите использовать для ухода термальную воду, то ни в коем случае не распыляйте ее соло. Если вы уже распылили термальную воду на кожу, то обязательно закрывайте ее кремом. В противном случае, она напротив, только высушит кожу.
Безусловно, увлажнение — это не только применение правильной косметики. Очень важно откорректировать свой рацион. Включите в рацион больше фруктов и овощей. Они на 85–95% состоят из структурированной воды, окруженной молекулами, которые помогают воде легко проникнуть внутрь клеток и задерживаться там надолго. Фрукты и овощи богаты антиоксидантами, необходимыми организму для восстановления здоровья кожи. Также они содержат микроэлементы, витамины группы B, которые клетки используют, чтобы синтезировать новые клетки. Старайтесь съедать не менее трех фруктов и пяти овощей каждый день. Всегда выбирайте самые яркие на вид — они считаются самыми полезными. Ешьте как можно меньше сладкого, жирного, жареного. Исключите алкоголь, а также сигареты.
Не забывайте пить побольше воды. Рассчитывайте свое суточное количество воды так: 30 мл на каждый килограмм веса. Как правило, женщинам нужно пить около полутора-двух литров воды. Причем речь идет именно о чистой, негазированной воде: ни в коем случае не о кофе и не о чае. Эти напитки, напротив, нужно также компенсировать чистой водой.
Чтобы кожа дольше сохраняла увлажненность, очень важно хорошо высыпаться и оптимально отдыхать. Спите 7–9 часов в сутки – тогда будете чувствовать себя лучше и выглядеть намного свежее. Исследования показали, что недостаток сна и стресс уменьшают количество воды в клетках. Не только лучше восстанавливается ночью кожа, но и при недостатке сна снижается уровень гормонов, которые стимулируют производство клеток и восстанавливают эластичность кожи. Не забывайте расслабляться и получать больше положительных эмоций.
Процедуры у косметолога — еще одна важная часть поддержания оптимального уровня увлажненности кожи. Выбирайте по вкусу — кто-то любит инъекционные процедуры вроде мезотерапии или биоревитализации, которые подразумевают подкожное введение препаратов гиалуроновой кислоты, кто-то предпочитает сильнодействующие альгинатные маски, а кто-то — адепт аппаратных процедур, которые так же, в свою очередь, способны очень здорово и максимально эффективно работать на увлажнение кожи. Оптимально подходящую аппаратную процедуру для вас подберет ваш косметолог, исходя из потребностей и типа вашей кожи.